- Aktualisiert am 25. Jul 2024
Artikel verfasst von @selma_bienetre, Naturheilkundlerin und Mutter des Babys Lana
@ juli_etta._
Dieses Thema ist eines der (wenn nicht das) stressigsten Themen für eine junge Mutter im Mutterschaftsurlaub. Noch vor der Geburt denkt man an die Rückkehr zur Arbeit und nach der Geburt versucht man zu genießen, sieht aber die Uhr ticken, wie ein Schnellkochtopf, der kurz vor der Explosion steht.
Ich habe so oft „Nein, aber du willst wirklich nach deinem Mutterschaftsurlaub weiter stillen?! Du bist verrückt! Du wirst erschöpft sein.“ gehört
Geben wir es zu, das Stillen braucht in der Regel Zeit, um sich einzuspielen und geschätzt zu werden: in den ersten Wochen fühlt man sich ein wenig wie Gefangene seines Babys, das rund um die Uhr verlangt, manchmal spürt man Schmerzen und fühlt sich oft verloren in dieser neuen Rolle als Mutter. Danach folgen Wachstumsschübe, die unsere Grenzen testen, uns an den Rand bringen und unser Selbstvertrauen schwinden lassen. Zum Glück werden die Stillmahlzeiten schließlich angenehm. Jede einzelne wird zu einem zeitlosen Moment, einem Privileg, einem Austausch von Zärtlichkeit, Liebe und Verbundenheit mit dem Baby. Für mehrere Minuten treffen sich unsere Blicke, ein kleines Lächeln als Dankeschön, eine Hand auf der Brust, als wolle sie sagen „Ich weiß, Mama, du gibst mir viel, ich sehe, dass du das Beste für mich willst, und ich liebe dich dafür.“
Außer dass, wenn es schön wird, man normalerweise wieder arbeiten muss und unsere neue Rolle als „working mama“ annehmen muss. Dann kommt das Dilemma: Weitermachen oder aufhören?
Persönlich habe ich mich entschieden weiterzumachen. Ich wusste, dass ich vielleicht müde werden würde, aber ich habe mich entschieden, daran zu glauben. Natürlich verurteile ich damit keineswegs diejenigen, die sich entschieden haben, das Abenteuer an dieser Stelle zu beenden, und noch weniger diejenigen, die sich entschieden haben, nie zu stillen. Ich bin überzeugt, dass es besser ist, gute Erinnerungen zu bewahren und dass jede Mutter, ob stillend oder nicht, die Beste für ihr Kind ist.
Das einzige Problem, wenn man sich entscheidet zu stillen und zu arbeiten, ist, dass man sehr wenig bis gar keine Unterstützung hat und es sehr wenig verfügbare Informationen gibt.
Ich werde Ihnen zeigen, was für mich funktioniert hat, ich bin jetzt seit 2 Monaten aus dem Mutterschaftsurlaub zurück und setze das Stillabenteuer mit meiner Tochter fort.
Bereiten Sie sich vor, aber nicht zu sehr! Ich erkläre mich: Zögern Sie nicht, Stillberaterinnen zu kontaktieren, sie können Ihnen die besten persönlichen Ratschläge geben, aber denken Sie nicht so viel darüber nach, dass Sie den Schlaf verlieren. Suchen Sie nicht zu viel Information in Stillgruppen, dort finden Sie meist sehr strenge und extreme Ansichten. Ich habe dort gelesen „Keine Flasche! Kein Schnuller! Geben Sie in eine Tasse, ein Glas oder was auch immer“. Zum Beispiel, schämen Sie sich nicht, wenn Ihr Baby während Ihrer Abwesenheit nicht an der Brust ernährt wird: Ich habe zu oft gelesen, dass ein Baby, das die Flasche nimmt, direkt in die Verwirrung gerät, sich abkoppelt und die Brust zu Hause nicht mehr akzeptiert. Das mag manchmal wahr sein, ist aber meistens sehr falsch.
Ich denke, dass die Zeit und Energie, die für das Nachdenken und Grübeln über das Stillen verloren gehen, sehr stark zum Aufgeben der Mütter beitragen.
Was mich betrifft, hatte ich am Tag vor meiner Rückkehr zur Arbeit keinen Vorrat, aber ich hatte meinen Körper darauf vorbereitet, ruhig und stressfrei einen anzulegen. Wie? Ich nutzte das Aufwachen meines Babys um 3 Uhr morgens, um ihm nach dem Anbieten einer Brust auf der anderen Seite Milch abzupumpen. So gewöhnte ich meinen Körper daran. Ich wiederholte die Übung beim Aufwachen um 7 Uhr. Das Geheimnis ist Regelmäßigkeit; nehmen Sie sich jeden Tag zur gleichen Zeit einen Moment, um Ihre Milch abzupumpen. Unser Körper ist unglaublich, sein Gedächtnis unfehlbar und seine Konzeption perfekt: Je mehr Sie Ihre Brust entleeren, desto mehr Milch produzieren Sie. Achten Sie trotzdem auf eine Überproduktion, die zu Stauungen und Mastitis führen könnte!
Um den Rückgang der Milchproduktion während der Arbeitszeit zu vermeiden, Ich habe dafür gesorgt, alle 3 Stunden Milch abzupumpen.
Am Anfang habe ich in der Toilette abgepumpt, aber ich fühlte mich schnell schlecht... Ich hatte ein bisschen das Gefühl, etwas Falsches zu tun, versteckt zu sein, und das war ehrlich gesagt weder angenehm noch hygienisch! Ich hatte das Glück, eine Kollegin zu treffen, die mich sah, mit dem Aufbewahrungsbeutel in der Hand, wie ich auf Zehenspitzen aus der Toilette kam, und sie sagte zu mir „Was machst du da? Hast du nicht darum gebeten, dass man dir einen Raum gibt, um deine Milch in Ruhe abzupumpen?“. Ich werde ihr nie genug danken, sie hat mir Vertrauen in meine Entscheidung gegeben und mir auch bewusst gemacht, dass ich das RECHT habe, mein Stillen fortzusetzen und mich keinesfalls verstecken darf.
Das regelmäßige Abpumpen während des Tages ist, denke ich, eine der wichtigsten Phasen, wenn Sie Ihr Stillen aufrechterhalten möchten: stimulieren Sie weiterhin Ihre Milchproduktion. Das ermöglicht nicht nur, dass Ihr Baby die am Vortag abgepumpte Milch erhält, sondern sichert auch Ihre Produktion.
Ich möchte auch wirklich betonen, wie wichtig es ist, sich selbst zu vertrauen. Und stolz auf das zu sein, was Sie tun. Seien Sie gelassen mit Ihrer Entscheidung, denn es ist Ihr Recht und Ihr Arbeitgeber sollte das verstehen. Außerdem steht das Gesetz auf unserer Seite. Die Arbeitswelt entwickelt sich weiter und viele Frauen hätten davon geträumt, an unserer Stelle zu sein, sie hätten davon geträumt, die Möglichkeit zu haben, ihr Berufsleben und ihre Mutterrolle zu vereinbaren. Keine Mutter ist perfekt und eine Flasche mit Ihrer Milch zu geben, macht Sie nicht zu einer schlechten Mutter und SPOILER : in den meisten Fällen wird Ihr Baby die Brust trotzdem nicht ablehnen. Sie sind sein Zufluchtsort, sein Pfeiler, die Person, bei der es sich weiterhin ankuscheln wird, und das ist meiner Meinung nach mehr als genug, um durchzuhalten. Es wird nicht jeden Tag einfach sein, manchmal werden Sie aufgeben, weinen oder explodieren wollen und das ist NORMAL!
Kein Wiedereinstieg nach einer Geburt ist einfach; wir stehen vor einem neuen Leben, wir lernen wieder zu leben, wir entdecken uns neu. Meine Managerin hat mir kürzlich geschrieben, dass das Stillen fast 1800 Stunden pro Jahr ausmacht, während eine Vollzeitarbeit 1950 Stunden entspricht. Es ist eine zusätzliche Arbeit! Aber das Spiel ist die Kerze so sehr wert.
Ich liebe es, meine Arbeit zu beenden, den Computer zu schließen, mein Baby wiederzusehen und ihm meine Brust anzubieten. Wir finden zueinander, wir haben uns vermisst, ich erzähle ihm von meinem Tag, es schaut mich mit großen Augen an, die Hand auf meiner Brust, ab und zu ein Lächeln; ich verstehe jedes Mal, dass es richtig war, durchzuhalten.
Es liegt an uns, uns gegenseitig zu unterstützen, uns von Schuldgefühlen zu befreien und dafür zu sorgen, dass eine stillende Mama, die sich auch für das Arbeiten entscheidet, die Norm ist!
Schönen Wiedereinstieg in die Arbeit, liebe Mamas <3
