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DĂ©marrer son allaitement sereinement (et avec le sourire) ? Oui c'est possible !

DĂ©marrer son allaitement sereinement (et avec le sourire) ? Oui c'est possible !

Écrit par You&Milk - Mis à jour le 23 juin 2023

Sommaire :

    Parce que l’allaitement maternel est une expĂ©rience unique, bouleversante, intime et extraordinaire.
    Parce qu'allaiter son bébé transforme une mÚre et restera à jamais graver dans sa vie de femme

    Qu’il nous apparaisse comme un choix Ă©vident ou non, l’allaitement maternel est souvent source d’interrogations voire d’angoisses pour les futures mamans. Entre vrais doutes et fausses croyances, on fait le point sur le sujet avec AurĂ©lie Hardy, naturopathe spĂ©cialisĂ©e en pĂ©rinatalitĂ©.
    Aurélie accompagne les futures et jeunes mamans avant, pendant et aprÚs la grossesse.

    Ici pas de chichi, on aborde le sujet en toute simplicité !

    DĂ©marrer son allaitement sereinement : Deux mamans qui allaitent son enfant avec la bonne humeur

    Le dĂ©but de l’allaitement est parfois Ă©prouvant pour une jeune maman qui vient d’accoucher, et il faut beaucoup de tĂ©nacitĂ© et de courage pour tenir bon face aux difficultĂ©s et aux remarques de l’entourage.

    Vous trouverez dans cet article comment bien se préparer à la mise au sein de votre bébé et des conseils pour démarrer en douceur cette merveilleuse aventure.




    Les recommandations

    Le lait maternel est l’aliment le mieux adaptĂ© pour un nouveau-nĂ© et l ’OMS recommande un allaitement exclusif jusqu’aux 6 mois de l’enfant, et de continuer Ă  allaiter pendant deux ans, et mĂȘme au-delĂ .
    Une grande aventure qui n’est pourtant pas toujours un long fleuve tranquille !

    Un choix qui appartient Ă  chacune

    Certaines femmes sont certaines de vouloir allaiter dĂšs le dĂ©but de l’annonce de leur grossesse, alors que d’autres se dĂ©cideront une fois leur bĂ©bĂ© dans les bras.
    Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise dĂ©cision, le plus important est d’ĂȘtre en paix avec son choix personnel.

    La premiÚre tétée

    BĂ©bĂ© est enfin dans vos bras, une mise au sein dans l’heure qui suit la naissance est un avantage prĂ©cieux pour la suite mais pas de panique si la premiĂšre tĂ©tĂ©e intervient quelques heures aprĂšs l’accouchement.

    Lors de la premiĂšre tĂ©tĂ©e, votre bĂ©bĂ© va pouvoir bĂ©nĂ©ficier du colostrum, c’est un liquide plus Ă©pais que le lait maternel, de couleur jaune.

    Sa composition est également différente, car elle est adaptée aux besoins de votre nouveau-né. Il est trÚs concentré, riche en protéines et nutriments.

    Il est Ă©galement pauvre en graisse et facile Ă  digĂ©rer, il permettra Ă  votre bĂ©bĂ© d’éliminer trĂšs vite son mĂ©conium et ses selles vont rapidement devenir jaunes, liquides et abondantes.

    Il regorge de plusieurs composants qui permettent la croissance optimale de votre bébé et surtout, il joue un rÎle essentiel dans le développement de son systÚme immunitaire car le colostrum est particuliÚrement riche en anticorps.

    Peau à peau à volonté

    Le peau Ă  peau lors des premiers mois est trĂšs bĂ©nĂ©fique pour favoriser la mise en place de l’allaitement : il va permettre au bĂ©bĂ© de rĂ©guler sa tempĂ©rature, de se sentir en sĂ©curitĂ© dans les bras de sa maman et va stimuler la montĂ©e de lait durant les premiers jours.
    Il va aussi favoriser l’apaisement de la jeune maman ainsi que sa dĂ©tente, ainsi elle va pouvoir mieux se reposer. Le peau Ă  peau favoriserait Ă©galement la production d’ocytocine, l’hormone dite de l’amour.
    Cette hormone a une place trĂšs importante dans l’allaitement car elle favorise le rĂ©flexe d’éjection du lait, renforce le lien d’attachement mĂšre-enfant, apporte une meilleure confiance en soi et permet Ă  l’utĂ©rus de retrouver sa taille normale.

    PrĂȘte pour la premiĂšre tĂ©tĂ©e ?
    Installez-vous confortablement et profitez de ce moment qui restera à jamais gravé dans votre mémoire.

    Regarder et Ă©couter

    Beaucoup de futures mamans se posent la question de la position idéale pour le démarrage de leur allaitement.

    Pour ĂȘtre certaine de bien positionner votre bĂ©bĂ©, il faut dans un premier temps ĂȘtre installĂ©e convenablement.

    Pour installer votre bĂ©bĂ©, vous pouvez penser Ă  la continuitĂ© comme la continuitĂ© Ă  la grossesse, le bĂ©bĂ© et la maman sont ventre contre ventre, cette position physiologique c’est l’approche dite du Biological nurturing dĂ©crit par Suzanne Colson.

    L’instinct maternel guiderait la jeune maman Ă  adopter spontanĂ©ment la position d’allaitement la plus adaptĂ©e pour elle et pour son bĂ©bĂ©.

    Pour s’assurer de la bonne position de votre bĂ©bĂ©, il faut REGARDER l’ouverture de sa bouche et ECOUTER s’il dĂ©glutit correctement.

    Pour une mise au sein optimale, il est important que votre bĂ©bĂ© ait la bouche grande ouverte et englobe bien votre mamelon et l’aurĂ©ole.

    Il est essentiel de lùcher prise, surtout pas de stress. Installez-vous confortablement avec votre bébé et laissez les choses se faire naturellement.

    Allaitement Ă  la demande et aux premiers signes d’éveil

    Durant les premiers mois, votre bĂ©bĂ© pourra et devra ĂȘtre allaitĂ© Ă  la demande, sans respecter d’intervalle minimum entre les tĂ©tĂ©es. L’idĂ©al est d’observer votre nouveau-nĂ© afin de lui proposer le sein avant qu’il ne pleure, trĂšs vite vous apprendrez Ă  reconnaĂźtre les signes d’éveil de votre bĂ©bĂ© : mains Ă  la bouche, mouvements de lĂšvres


    Durant les premiÚres semaines et lors des pics de croissance, votre nouveau-né tétera environ toutes les deux heures, voire toutes les heures. Un rythme souvent épuisant pour les jeunes mamans mais une nécessité pour favoriser la mise en place de la lactation et éviter les engorgements. Pour installer une lactation solide, un drainage efficace et fréquent des seins est indispensable.

    Il est important de se faire aider par le papa (ou l'un de ses proches) pendant les premiĂšres semaines, son soutien ainsi que son Ă©coute vont vous ĂȘtre trĂšs prĂ©cieux. Surtout oublier les tĂąches mĂ©nagĂšres, toujours penser au lĂącher prise.

    Alimentation de la jeune maman

    Afin de pouvoir allaiter, il est important que la jeune maman pense bien Ă  s’hydrater, environ deux litres d’eau par jour, l’eau doit ĂȘtre peu minĂ©ralisĂ©e (moins de 50 mg par litre comme Mont Roucous ou Montcalm).

    La jeune maman devra veiller également à avoir une alimentation riche en nutriments et en vitamines. Il est important de privilégier une alimentation biologique, des fruits et des légumes, des céréales complÚtes, des protéines de qualité, la diversité des aliments (locaux, de saison) et consommer des bonnes huiles bio de premiÚre pression à froid pour un apport en oméga 3 (huile de lin, cameline, colza
).

    Les mĂšres allaitantes ont besoin d’environ 500 calories de plus par jour que les mĂšres qui n’allaitent pas, mais chaque femme est diffĂ©rente, et ses besoins Ă©nergĂ©tiques varieront au cours de son expĂ©rience d’allaitement.

    Pour favoriser la lactation, vous pouvez consommer des plantes galactogĂšnes comme le fenouil et l’anis que vous pouvez consommer sous forme de tisane, et le fenugrec Ă  consommer sous forme de graines germĂ©es, cependant la succion de votre bĂ©bĂ© reste le meilleur pour stimuler votre lactation, un drainage efficace du sein entraĂźne automatiquement une production de votre lactation.

    Surtout ne vous nĂ©gligez pas, soignez votre alimentation. Penser aussi Ă  vous reposer dĂšs que possible, une maman reposĂ©e va produire plus rapidement de la prolactine et de l’ocytocine, deux hormones essentielles dans l’allaitement maternel.

    La douleur

    Beaucoup de femmes redoutent la douleur lors des dĂ©buts de l’allaitement.
    Il faut savoir que lors de la montĂ©e de lait, une sensation de sein lourd et tendu peut apparaĂźtre, vous pouvez masser votre sein et appliquer des compresses d’eau chaudes sur vos seins.

    prÚs chaque tétée, vous pouvez appliquer un peu de votre lait, et masser délicatement votre mamelon avec.
    Les tĂ©tĂ©es doivent ĂȘtre indolores. Si ce n’est pas le cas, on respire, on revoit la position et la prise en bouche du bĂ©bĂ©.

    Dans le doute, il ne faut surtout pas hĂ©siter Ă  faire appel Ă  une consultante en lactation IBCLC, la douleur est un symptĂŽme, et elle ne doit pas ĂȘtre banalisĂ©e.

    Une relation unique avec son nouveau-né

    Vous l’aurez compris, allaiter son bĂ©bĂ© est une aventure extraordinaire, qui demande beaucoup de patience et de lĂącher prise.

    L’allaitement va vous permettre de crĂ©er un lien unique avec votre nouveau-nĂ©, notamment grĂące Ă  l’ocytocine mais aussi Ă  cette proximitĂ© quasi permanente que requiert un allaitement exclusif et Ă  la demande.

    Conclusion

    N’oubliez pas de vous faire confiance et de suivre votre instinct.

    Belle aventure lactée et profitez de ces instants précieux !

    TĂ©moignages de mamans

    Anna Fiorentino - Compte Instagram : @_annafiorentino_

    Anna a toujours su qu’elle voulait allaiter avant mĂȘme d’avoir Jeanne.

    Elle Ă©tait plutĂŽt bien renseignĂ©e sur le sujet et n’avait pas d’inquiĂ©tude particuliĂšre, elle Ă©tait plutĂŽt sereine

    Qu’est-ce que l’allaitement a changĂ© pour toi ?

    "Je ne sais pas si ça a changĂ© quelque chose mais en tout cas j’ai Ă©tĂ© ravie de le faire, je pense que ça a Ă©tĂ© une chouette pĂ©riode pour Jeanne comme pour moi, j’ai adorĂ© la proximitĂ© avec ma toute petite Jeanne, partagĂ© ce moment rien que toutes les deux. L’allaitement a un cĂŽtĂ© trĂšs fusionnel qui me plaĂźt beaucoup. Et maintenant que Jeanne a 14 mois je me rends encore plus compte qu’il faut profiter un maximum d’ĂȘtre collĂ© H24 avec son nouveau-né  aprĂšs ça passe tellement vite et ils sont en demande « d’indĂ©pendance » si vite. C’était vraiment une envie (peut-ĂȘtre mĂȘme un besoin) assez animal d’allaiter Jeanne. Ça s’est fait trĂšs naturellement."

    Combien de temps as-tu allaité Jeanne ?

    "4 mois"

    As-tu rencontré des difficultés pendant ton allaitement ?

    "Jeanne est nĂ©e 5 semaines en avance donc les premiers jours au CHU elle buvait Ă  la paille avec une seringue. Je l’ai mise au sein Ă  partir du 4Ă©me jour. Elle a compris tout de suite comment faire et l’allaitement s’est mis en place naturellement."

    As-tu un conseil Ă  donner aux futures mamans qui souhaitent allaiter ?

    "Surtout no stress, je sais c’est plus facile à dire qu’à faire mais il faut laisser les choses se faire naturellement, il ne faut pas que l’allaitement soit une contrainte 
 En vrai ce n’est que du bonheur !"

    Si tu devais donner juste un mot pour définir ton allaitement ?

    "Fusion"

    VĂ©ronique de MAMA HANGS – Compte instagram @mamahangs

    VĂ©ronique est la fondatrice de MAMA HANGS, vĂȘtements porte-bĂ©bĂ©s alliant sĂ©curitĂ©, confort et style. Elle a eu l’idĂ©e de lancer MAMA HANGS lorsque Romy sa fille avait 1 mois et passait tout son temps en Ă©charpe contre elle.

    Qu’est-ce que l’allaitement a changĂ© pour toi ?

    "Je dirais que la maternitĂ© a changĂ© beaucoup de choses pour moi. Je suis devenue plus sereine et plus empathique (comme beaucoup de mamans j'imagine !) L'allaitement me paraissait juste indissociable de la maternitĂ© donc je ne me suis jamais posĂ© trop de questions mais ce qui est sĂ»r c'est qu'il a bĂąti les fondements de notre relation Ă  Romy et moi. L'allaitement m'a aussi permis d'aller oĂč je voulais et quand je voulais avec mon bĂ©bĂ© sans avoir Ă  emporter un Ă©norme sac Ă  langer !"

    Combien de temps as-tu allaité Romy ?

    "12 mois"

    As-tu rencontré des difficultés pendant ton allaitement ?

    "Mises Ă  part des petites mastites, j'ai eu la chance que tout se passe de maniĂšre trĂšs fluide et facile."

    Si tu devais donner juste un mot pour définir ton allaitement ?

    "Osmose"

    #allaitement #allaitementmaternel #youandmilk #perinataliteaunaturel #allaitersereinement #breastfeeding




    Aurélie Hardy @perinatalite_au_naturel

    Démarrer son allaitement sereinement : Portrait d'Aurélie Hardy
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