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Huiles essentielles pendant la grossesse, l’allaitement, et le jour de votre accouchement !

Huiles essentielles pendant la grossesse, l’allaitement, et le jour de votre accouchement !

Écrit par Johanna Carl – conseillĂšre bien-ĂȘtre dƍTERRA - Mis Ă  jour le 22 juin 2023

Sommaire :

    Par Johanna Carl – conseillĂšre bien-ĂȘtre dƍTERRA

    J’imagine dĂ©jĂ  les gros yeux de certain.es lisant le titre de cet article et pensant – tout comme je le faisais aussi jusqu’à il y a quelques annĂ©es – que les huiles essentielles Ă©taient proscrites pour les enfants et les femmes enceintes !
    Les huiles essentielles sont des essences concentrĂ©es, puissantes et trĂšs efficaces et si vous ĂȘtes une future ou jeune maman (allaitante ou non) vous avez peut-ĂȘtre envie d’éviter le plus possible d’absorber des mĂ©dicaments et molĂ©cules synthĂ©tiques – pour votre bien-ĂȘtre et celui de votre bĂ©bĂ©.

    Sachez que si c’est le cas, vous pouvez tout Ă  fait vous tourner vers les huiles essentielles pour gĂ©rer vos maux de grossesse ou autres tracas du quotidien.

    Plusieurs choses sont à prendre en compte si vous voulez utiliser les huiles essentielles de façon sûre et efficace.

    LA QUALITE DE L’HUILE ESSENTIELLE

    Lorsqu’on utilise une essence de plante sur soi ou son enfant, il est indispensable de s’assurer de la qualitĂ© irrĂ©prochable de celle-ci.

    Personnellement, toutes mes craintes ont Ă©tĂ© dissipĂ©es lorsque j’ai dĂ©couvert les huiles essentielles dƍTERRA et que j’ai pu tester leur efficacitĂ©.

    Ces huiles essentielles rĂ©pondent Ă  un label extrĂȘmement strict impliquant plus de 60 tests pour chaque lot d’huile essentielle : ce contrĂŽle pointu garantit non seulement une essence rĂ©ellement pure (lĂ  oĂč de nombreux autres labels – mĂȘme bio - autorisent des additifs) mais exclut Ă©galement les huiles essentielles adultĂ©rĂ©es (dans lesquelles certains composant actifs sont remplacĂ©s par des molĂ©cules synthĂ©tiques non dĂ©celables avec les tests de qualitĂ© « standard ») ou contaminĂ©es.

    LE CHOIX DE L’ESSENCE UTILISEE

    Il en existe de nombreuses huiles essentielles adaptées aux futures ou jeunes mamans qui pourront vous accompagner vous et votre bébé pendant cette importante période de votre vie.

    Je vous partage ici quelques suggestions d’utilisation pour des maux courants de la grossesse.
    Ces conseils sont extraits du livre "Essential Oils for Pregnancy, Birth and Babies" de Stéphanie Fritz, sage-femme.

    ★ En cas de nausĂ©es, vous pouvez diffuser ou respirer directement au flacon de l’huile essentielle de citron ou de gingembre. Gardez le flacon dans votre poche, afin de pouvoir le sortir dĂšs que nĂ©cessaire.

    ★ Si vous avez des inconforts digestifs, la synergie digestive de dƍTERRA (gingembre, menthe poivrĂ©e, estragon, fenouil, carvi, coriandre) aprĂšs le premier trimestre de grossesse soulagera crampes et difficultĂ©s de digestion.

    ★ Si vous avez la tension Ă©levĂ©e, vous pouvez appliquer 3 gouttes d’ylang-ylang diluĂ©es dans de l’huile vĂ©gĂ©tale Ă  l’eau de votre bain ou appliquer une goutte de lavande sur le coeur, la plante des pieds et les paumes des mains.

    ★ Vous avez un sommeil perturbĂ© ? Appliquez quelques gouttes de lavande sous les pieds avant de vous endormir ou diffusez la synergie calmante de dƍTERRA (lavande, la marjolaine douce, la camomille Romaine, ylang ylang, le santal alba et la gousse de vanille).

    ★ En prĂ©vention des vergetures ou pour favoriser leur cicatrisation aprĂšs la grossesse, vous pouvez masser la synergie anti-Ăąge dƍTERRA (encens, bois de santal, lavande, myrrhe, hĂ©lichryse et rose) - aprĂšs le premier trimestre de grossesse - sur les zones concernĂ©es.
    Diluez-la afin de pouvoir masser une grande zone de peau.

    ★ Si vous avez tendance Ă  avoir des jambes gonflĂ©es, Ă  faire de la rĂ©tention d’eau, vous pouvez vous masser avec la synergie tonifiante dƍTERRA : orange sauvage, citron, pamplemousse, mandarine, bergamote, clĂ©mentine et vanille aident Ă  dĂ©congestionner, Ă  rafraichir les jambes. Pensez Ă©galement Ă  boire beaucoup d’eau !

    ★ Si vous souhaitez prĂ©parer votre pĂ©rinĂ©e, vous pouvez vous masser ou simplement appliquer une goutte d’huile essentielle de camomille romaine et/ou de gĂ©ranium diluĂ©e dans un peu d’huile vĂ©gĂ©tale dans le creux de votre main.

    Le jour de l’accouchement :

    ★ Si vous contractions ne sont pas efficaces : appliquez de l’huile essentielle de sauge sclarĂ©e sur votre petit orteil (Ă  la base de l’ongle), Ă  l’intĂ©rieur de vos chevilles et en bas de l’abdomen toutes les 15 minutes jusqu’à ce que la puissance des contractions ait augmentĂ©.
    Si le travail est interrompu, vous pouvez ajouter de la myrrhe. La sauge relancera les contractions et la myrrhe les rendra plus efficaces.

    ★ Vous choisissez un accouchement physiologique ? La synergie d’ancrage dƍTERRA (Ă©pinette noire, ravintsara, tanaisie bleue, encens, camomille allemande, osmanthus) vous permettra de vous apaiser entre les contractions et de traverser les vagues de façon ancrĂ©e, connectĂ©e Ă  vous-mĂȘme et Ă  votre bĂ©bĂ©.

    ★ Lors du passage de la tĂȘte du bĂ©bĂ©, vous pouvez masser le pĂ©rinĂ©e avec le mĂ©lange suivant :
    - 20 gouttes d’hĂ©lichryse
    - 20 gouttes d’encens
    dans 2 cuillĂšres Ă  soupe d’huile vĂ©gĂ©tale.
    Ce mélange réduira les hématomes, le gonflement et les saignements éventuels.

    ★ N’hĂ©sitez pas Ă  diffuser une huile essentielle que vous aimez durant votre accouchement !
    Au mĂȘme titre que la musique ou les mots doux de votre partenaire, cette odeur contribuera Ă  votre bien-ĂȘtre, Ă  crĂ©er votre « bulle » et donc Ă  produire de l’ocytocine, hormone indispensable pour mettre au monde votre bĂ©bĂ©.

    Et quel cadeau d’accueillir votre petit avec une odeur douce et agrĂ©able qui participera Ă  faire de ce moment une expĂ©rience riche en sensations !
    L’odeur de l’huile essentielle que vous aurez choisie sera ancrĂ©e dans votre cerveau limbique, siĂšge des Ă©motions.
    Plus tard, sentir cette odeur pourra vous replonger dans les souvenirs des premiers instants avec votre enfant et fera partie intégrante de votre histoire !
    Accompagner le post-partum et l’allaitement ou le non-allaitement

    ★ en cas de baby-blues ou de dĂ©pression post-partum, pensez Ă  diffuser des huiles essentielles ou synergies d’agrumes : les agrumes sont rĂ©putĂ©s mettre du baume au coeur, amĂ©liorer l’humeur et apporter le soleil. NĂ©anmoins faites-vous accompagner pour traverser cette pĂ©riode difficile !

    ★ aprĂšs l’accouchement, vous pouvez rencontrer des difficultĂ©s Ă  uriner. Pour vous soulager, versez une goutte de menthe poivrĂ©e dans la cuvette avant d’aller aux toilettes.
    L‘effet rafraichissant vous soulagera !

    ★ vous pouvez rĂ©aliser un spray apaisant pour le pĂ©rinĂ©e calmant et adoucissant. Dans un flacon en verre de 50ml, mĂ©langez 20 Ă  30 gouttes de la synergie anti-Ăąge (Ă©voquĂ©e ci-dessus en prĂ©vention des vergetures) et complĂ©tez avec de l’huile vĂ©gĂ©tale.
    Ce spray est parfait Ă©galement pour accompagner la cicatrisation d’une Ă©ventuelle Ă©pisiotomie ou cĂ©sarienne.

    ★ vous ne souhaitez pas allaiter et/ou vous souhaitez rĂ©duire votre production de lait : ajoutez 2-3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrĂ©e Ă  une tisane tiĂšde, 3 Ă  5 fois par jour.

    ★ si votre production de lait est trop faible, vous pouvez appliquer une goutte d’huile essentielle de fenouil ou de basilic sur votre poitrine – en Ă©vitant le tĂ©ton – 3 Ă  4 fois par jour aprĂšs la tĂ©tĂ©e pour augmenter votre lactation. IdĂ©al Ă©galement lors des poussĂ©es de croissance de votre enfant.

    ★ en cas de crevasses aux mamelons, vous pouvez appliquer directement de l’huile essentielle de myrrhe ou de gĂ©ranium (diluĂ©es ou pures) sur le tĂ©ton, juste aprĂšs la tĂ©tĂ©e.
    (inutile de laver le sein avant la prochaine tétée).

    Enfin, on sait aujourd’hui Ă  quel point il est important et bĂ©nĂ©fique d’écouter et d’accompagner nos Ă©motions – tout particuliĂšrement durant la grossesse et le post-partum.

    Les huiles essentielles sont des outils fantastiques pour notre santé émotionnelle et nos vibrations !
    N’hĂ©sitez pas Ă  me contacter si vous souhaitez en savoir plus sur les synergies Ă©motionnelles ou celles spĂ©cialement dĂ©veloppĂ©es pour les tout petits !

    Je me ferai un plaisir de vous accompagner.

    Je propose Ă©galement des ateliers en ligne avec Claire Pelletier (https://www.instinctreflexes.fr/) dans lesquels nous associons HypnoNatal et huiles essentielles afin de vous accompagner, depuis la prĂ©conception jusqu’en postpartum !

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