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Les crevasses : on s'en débarrasse !

Les crevasses : on s'en débarrasse ! - You&Milk

Écrit par MĂ©lanie Landru, Consultante en lactation IBCLC et DiĂ©tĂ©ticienne et naturopathe - Mis Ă  jour le 25 juil. 2024

Sommaire :

    Par Mélanie Landru - Consultante en lactation IBCLC, diététicienne et naturopathe

    ©Helena Cooper

    ALLAITEMENT ET CREVASSES : COMMENT LES EVITER ET LES SOIGNER NATURELLEMENT ?

    Crevasses ! souvent ce simple mot suffit à faire peur aux mamans ou aux futures mamans qui souhaitent allaiter ou qui sont en cours d’allaitement.

    C’est un sujet qui revient trĂšs souvent lors des discussions prĂ© et post natales que j’ai avec les mamans.

    Allaiter son enfant ne doit pas faire mal.

    Les crevasses et la douleur ne sont ni normales ni encore moins un passage obligĂ© lorsqu’on choisit d’allaiter son enfant.

    Cependant, elles rĂ©vĂšlent un dysfonctionnement dont il est important d’en comprendre rapidement la cause, et de trouver des solutions pour supprimer l’élĂ©ment dĂ©clencheur et soigner la partie du mamelon douloureuse et abĂźmĂ©e. Une douleur vive et rĂ©pĂ©tĂ©e Ă  chaque tĂ©tĂ©e peut ĂȘtre insupportable pour la maman, et clairement nuire Ă  la poursuite de l’allaitement.

    Il est normal de dĂ©cider d’arrĂȘter cet allaitement dans de telles conditions ! C’est pour Ă©viter d’avoir mal et de prendre cette dĂ©cision qu’il est important de demander de l’aide, lorsqu’on sent que la douleur apparaĂźt.

     

     

    UNE CREVASSE C'EST QUOI EXACTEMENT ?

    Parfois trĂšs peu visible, la crevasse peut prendre la forme d’une Ă©rosion de la peau du mamelon. Plus visible, elle s’apparente Ă  une fissure et parfois Ă  une plaie trĂšs marquĂ©e entraĂźnant des saignements. Ces saignements ne prĂ©sentent aucun risque pour le bĂ©bĂ©. Il peut donc continuer Ă  tĂ©ter mĂȘme si le mamelon est trĂšs abĂźmĂ©.

     

    UNE CREVASSE ET PLUSIEURS CAUSES POSSIBLES

    Les origines des douleurs aux mamelons sont principalement mécaniques :

    ©Pinterest

     

    • Une position du bĂ©bĂ© et une prise de sein non optimales vont favoriser le pincement du mamelon. C’est la cause N°1 des douleurs

    • Le retrait brutal de la bouche du bĂ©bĂ© au cours de la tĂ©tĂ©e

    • Un problĂšme de succion dont la cause peut ĂȘtre variĂ©e (petite ouverture de bouche, tension dans les mĂąchoires, freins de langue ou de lĂšvres restrictifs, une spĂ©cificitĂ© anatomique du bĂ©bĂ©, etc.)

    • Des seins trop tendus et engorgĂ©s vont rendre la prise de sein difficile par le bĂ©bĂ©

    • L’usage inadaptĂ© du tire-lait peut aussi abĂźmer le mamelon : mauvaise taille de tĂ©terelle, puissance trop Ă©levĂ©e, durĂ©e d’utilisation trop longue, etc

    • Des tensions dans le cou (torticolis) du bĂ©bĂ© peuvent aussi le gĂȘner dans sa prise de sein

    • Une infection bactĂ©rienne ou fongique peut aussi ĂȘtre Ă  l’origine de douleurs aux mamelons et de crevasses qui ne guĂ©rissent pas.

    Vous voyez, les causes sont variĂ©es. C’est pour cela qu’il est important de trouver de l’aide auprĂšs de professionnels de la santĂ© formĂ©s Ă  l’allaitement pour les identifier et apporter des solutions.

     

     

    LES CREVASSES ET LES DOULEURS SONT-ELLES INEVITABLES ?

    Je crois que le meilleur des remĂšdes est la prĂ©vention et l’information !

    Avant la naissance les rendez-vous de “prĂ©paration Ă  l’allaitement” vont permettre de montrer diffĂ©rentes positions et d’expliquer ce qu’est une prise de sein optimale. MĂȘme si le bĂ©bĂ© n’est pas encore dans les bras de ses parents, ce temps de partage permet de donner des points de repĂšre pour le dĂ©but de l’allaitement.

    Une fois le bĂ©bĂ© nĂ©, il est primordial Ă  mon sens de prĂȘter une grande attention Ă  la position qu’il a pour prendre le sein et comment se passe sa prise de sein. C’est Ă  ce moment-lĂ  que les parents vont pouvoir utiliser les points de repĂšre vus avant la naissance et surtout faire appel aux professionnels de santĂ© qui les entourent pour qu’ils fassent ensemble et vĂ©rifient que tous les Ă©lĂ©ments sont bien en place pour favoriser un allaitement le plus serein et le plus indolore possible.

     

     ©Pinterest

     

    ET SI MALGRE TOUT DES CREVASSES APPARAISSENT ?

    L'identification de la cause permettra de corriger ce qui provoque crevasses et douleurs. On peut tout Ă  fait allaiter son enfant avec une crevasse encore non cicatrisĂ©e et sans avoir mal en ayant juste amĂ©liorĂ© la position et la prise de sein. C’est magique et tellement soulageant pour les mamans !

     

     

    POUR AIDER LES SEINS A CICATRISER

    • Le lait maternel : le remĂšde naturel simple qui hydrate et favorise la cicatrisation du mamelon. Il suffit d’exprimer du lait maternel aprĂšs la tĂ©tĂ©e et de l’appliquer sur le mamelon puis laisser les seins Ă  l’air libre quelques instants sans prendre froid.

    • Des compresses de lait maternel sont trĂšs souvent proposĂ©es en maternitĂ©. Il est important d’ĂȘtre rigoureuse du cĂŽtĂ© de l’hygiĂšne et de la changer trĂšs rĂ©guliĂšrement Ă  chaque tĂ©tĂ©e ou toutes les 2h.

    • Les compresses hydrogel sont aussi intĂ©ressantes car elles permettraient de limiter le risque de contamination bactĂ©rienne. Elles aident Ă  apaiser la douleur grĂące Ă  leur cĂŽtĂ© rafraĂźchissant.

    • La lanoline purifiĂ©e qui se trouve dans plusieurs prĂ©parations de type “crĂšme” est Ă©galement une alliĂ©e possible grĂące Ă  ses propriĂ©tĂ©s apaisantes et hydratantes.

    • Il existe de nombreuses huiles de soin et de crĂšmes fabriquĂ©es pour les soins du mamelon. Gardez toujours un Ɠil sur leur composition car malheureusement certaines peuvent contenir des substances chimiques et des Ă©lĂ©ments qui peuvent provoquer des rĂ©actions cutanĂ©es et voire des allergies.

     

     

    ©Pinterest

    • Du cĂŽtĂ© des plantes, les hydrolats aromatiques de lavande officinale et de rose de Damas (Ă  ne pas confondre avec les huiles essentielles qui ne sont pas du tout recommandĂ©es en allaitant) Ă  mĂ©langer Ă  parts Ă©gales et Ă  vaporiser sont compatibles avec l’allaitement et recommandĂ©s en cas de crevasses.

    • L’homĂ©opathie propose aussi des remĂšdes adaptĂ©s que pourra vous prescrire un mĂ©decin ou une sage-femme homĂ©opathe.

    • La mĂ©decine chinoise est aussi une bonne alliĂ©e en cas de crevasse. Faites appel Ă  votre sage-femme formĂ©e ou Ă  un professionnel formĂ©.

    Zoom sur les moxas :

    Camille, formée en médecine traditionnelle chinoise et avec qui je travaille, nous partage un outil efficace : le bùton de moxa. Cette méthode ne nécessite aucun contact avec la peau.

    Kesako : le bñton de moxa ou branche d’armoise permet d’apporter une source de chaleur douce dont les effets sont comparables à une pose d’aiguille d'acupuncture sans avoir l’inconfort de l’insertion d’aiguille.

    Cette méthode permet de tonifier l'énergie et de cicatriser plus rapidement la zone endommagée.

    On trouve des bùtons de moxa avec fumée et sans fumée.

    PrĂ©cautions : Pour les bĂątons avec fumĂ©e, il faut veiller Ă  ne pas se brĂ»ler avec la cendre et bien aĂ©rer la piĂšce. Ce dernier point est valable pour l’utilisation des bĂątons avec et sans fumĂ©e.

    Comment s’y prendre : il suffit simplement d’allumer le bñton et de faire des petits cercles face à la zone à soulager.

    A raison de 15 minutes environ par mamelon douloureux à environ, en quelques jours les douleurs disparaissent et la peau est cicatrisée.

     

    Source : illustration canva.com

    Autre astuce pour soulager les douleurs que nous donne Camille : le point 18 situé sur le méridien estomac. Il est localisé sous le mamelon dans son alignement à la racine du sein.

    Comment s’y prendre : effectuer une pression douce en faisant un mouvement circulaire au niveau de ce point 18 estomac Ă  faire de chaque cĂŽtĂ© pendant environ 2 minutes.

     

    ©Pinterest

     

    • Les coupelles d’argent ou les coquillages d’allaitement Ă©vitent au mamelon d’ĂȘtre en contact direct avec le tissu des vĂȘtements ou du soutien gorge. Contact parfois trĂšs dĂ©sagrĂ©able pour la maman.

    • L’utilisation d’un bout de sein en silicone : trĂšs (trop) souvent proposĂ© pour soulager les douleurs lors de la tĂ©tĂ©e. Il serait vraiment prĂ©fĂ©rable de les utiliser en Ă©tant accompagnĂ©e d’une professionnelle de l’allaitement. Il peut parfois limiter les douleurs mais parfois cela ne changera rien voire mĂȘme il va augmenter les douleurs surtout si la taille n’est pas adaptĂ©e Ă  la taille du mamelon de la maman. On prĂ©fĂšre que son usage soit idĂ©alement limitĂ© dans le temps car il peut entraĂźner une baisse de la production de lait et il ne favorise pas une prise de sein optimale et physiologique. Maintenant, je prĂ©fĂšre voir une maman qui allaite sereinement son enfant avec un bout de seins en silicone et qui mĂšne son projet d’allaitement comme elle le souhaite plutĂŽt qu’une maman qui stoppe net son allaitement car trop de douleurs

    • L’alimentation a aussi son rĂŽle Ă  jouer dans le processus de cicatrisation. Une alimentation saine, variĂ©e et Ă©quilibrĂ©e qui rĂ©pond aux besoins en protĂ©ines et en acides gras nĂ©cessaires pendant cette pĂ©riode d’allaitement. Consommez l’équivalent de 3 Ă  4 cuillĂšres Ă  soupe d’huiles vĂ©gĂ©tales de qualitĂ© riches en acides gras de type omĂ©ga 3 et omĂ©ga 6. Les acides gras de bonne qualitĂ© sont anti-inflammatoires et sources d’antioxydants. Une cure spĂ©cifique d’acides gras et de minĂ©raux peut aussi venir complĂ©ter l’alimentation.

    Il existe plusieurs mĂ©thodes pour soulager les mamelons douloureux. Les Ă©tudes ne montrent pas qu’une mĂ©thode est plus efficace qu’une autre. A chacune de tester et de voir celles qui vous conviennent le mieux.

    Parlez de vos douleurs et faites-vous accompagner par un professionnel formĂ© Ă  l’allaitement car cela n’est pas normal d’avoir mal en allaitant et des solutions existent pour vous soulager et stopper ce processus.

    Et surtout faites vous confiance ainsi qu’à votre bĂ©bĂ©.

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