- Mis à jour le 6 janv. 2025
Préparer sa valise de maternité peut sembler être une tâche ardue quand on est sur le point d'accueillir son bébé, et parfois croyez moi, vous n’aurez pas le temps de la préparer si vous procrastinez.
Pourtant, c'est une étape cruciale pour vivre sereinement les premiers jours à l'hôpital.
Dans cet article You & Milk, je vous présente sous forme de liste comment préparer votre valise maternité en toute tranquillité.
Quels documents emporter ? 💼
Les papiers administratifs essentiels
Première chose, n'oubliez pas vos documents personnels et médicaux, car ils sont incontournables pour votre séjour à la maternité.
- La carte d'identité ou passeport
- La carte Vitale et la carte de mutuelle
- Le livret de famille (si vous en avez un)
- Le dossier médical de grossesse
- Les résultats des derniers examens (échographies, prises de sang, etc.)
- Le projet de naissance si vous avez choisi d'en établir un
Vêtements pour maman 🤱
Durant le séjour à la maternité
Segundo, choisissez des vêtements confortables et adaptés à votre corps post-partum pour faciliter l’allaitement.
- Des sous-vêtements confortables, notamment des soutiens-gorge d'allaitement
- Des chemises de nuit ou pyjamas ouverts devant pour faciliter l'allaitement
- Des tongs ou chaussons pour vous sentir comme à la maison
- Un peignoir et des serviettes de bain
- Un ou deux leggings ou pantalons amples, confortables
- (il fait tellement bon dans les maternités que nul besoin de prendre des pièces chaudes)
- Deux t-shirts d’allaitement à prendre pour allaiter confortablement
- Une robe t-shirt pour vous sentir confort et belle après l’arrivée de bébé
- Des bas de contention à porter après l‘accouchement (surtout en cas de césarienne)
- Des shortys post partum ou culottes souples en coton pour les premiers jours
Pour le retour à la maison
Pensez à préparer une tenue confortable pour le trajet de retour pour ne pas être dérangée par des tenues inconfortables et peu pratiques.
- Une robe t-shirt d’allaitement pour faciliter l’allaitement tout en étant confortable
- Un soutien-gorge d’allaitement afin d’allaiter facilement bébé
- Des chaussures faciles à enfiler, idéalement des sandales ou tongs
Affaires pour bébé 👶
Les premières tenues du nouveau-né
Privilégiez des vêtements doux, pratiques et faciles à manipuler pour votre bébé.
- Cinq bodies (prenez différentes tailles, souvent naissance et 1 mois)
- Cinq pyjamas
- Deux gilets
- Une gigoteuse ou turbulette
- Deux bonnets fins et un bonnet plus chaud
- Quatre paires de chaussettes
- Un ou deux ensembles chauds pour sortir de la maternité
Les accessoires indispensables
Ne négligez pas ces petits objets qui feront une grande différence.
- Deux serviettes douces
- Quelques langes pour bébé
- Des couches taille nouveau-né
- Un paquet de lingettes hypoallergéniques
- Un savon doux spécialement formulé pour les bébés
- Des carrés de coton
- Une tétine (si souhaitée)
- Un mouche-bébé
Produits d'hygiène pour maman 🫧
Votre bien-être est primordial durant le séjour à la maternité.
N’hésitez pas à préparer une trousse de toilette complète pour être sûre de ne rien oublier à la maison et éviter toute frustration inutile.
- Shampoing, savon neutre, et gel de toilette intime
- Brosse à dents et dentifrice
- Brosse à cheveux et pince à cheveux
- Déodorant sans alcool
- Crème hydratante visage et corps
- Huile de massage pour vous faire masser et vous détendre durant le travail
- Un masque à laisser poser et des patchs pour les yeux
- Baume à lèvres
- Gant de toilette pour masser la poitrine à l’eau chaude afin de la soulager au moment de la montée de lait
- Compresses et coussinets d'allaitement
- Serviettes hygiéniques post-accouchement, douces et épaisses
Autres accessoires ✅
In fine, certaines petites choses (qui feront toute la différence) peuvent également rendre votre séjour beaucoup plus agréable comme :
- Un coussin de grossesse pour vous soulager des douleurs
- Des écouteurs et une enceinte pour diffuser une musique douce en salle de naissance et dans la chambre avec bébé
- Un chargeur de téléphone et une rallonge
- Une veilleuse pour les tétées nocturnes (lumière plus douce que la lumière de la chambre)
- On a pas le temps et pas l'envie/pas l’énergie, on est H24 à câliner son bébé <3
- De quoi grignoter : snacks adaptés au post partum, fruits secs, etc.
- Une gourde pour vous hydrater
- Des tisanes réconfortantes
