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Routine selfcare express pour mamas pressĂ©es ⏳💖

Routine selfcare express pour mamas pressĂ©es ⏳💖

Entre les responsabilitĂ©s familiales, professionnelles et personnelles, les mamas d’aujourd’hui jonglent avec des emplois du temps souvent surchargĂ©s đŸ§șđŸ‘©đŸ’»â€Š La charge mentale, ça vous parle ?

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sentir belle quand on dort 3 h par nuit 

Comment se sentir belle quand on dort 3 h par nuit ? đŸ˜”â€đŸ’«âœš

Le sommeil est un luxe que beaucoup de jeunes mamas ne peuvent s’offrir đŸ’€.. Entre les tĂ©tĂ©es nocturnes đŸŒet les pleurs de bĂ©bĂ©, les nuits deviennent courtes, trĂšs courtes, et entrecoupĂ©es de rĂ©veils, les “nuits de skipper” comme on les appelle ! Cette nouvelle rĂ©alitĂ© bouleverse non seulement votre Ă©nergie, mais aussi votre apparence.

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Pourquoi utiliser un coussin d’allaitement dĂšs la grossesse ? đŸ€°đŸ›ïž

Pourquoi utiliser un coussin d’allaitement dĂšs la grossesse ? đŸ€°đŸ›ïž

La grossesse est une Ă©tape de votre vie de mama qui transforme votre corps jour aprĂšs jour. Avec ces changements viennent de nouveaux dĂ©fis, notamment pour trouver le confort au quotidien. Vous avez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ  entendu parler du coussin d’allaitement, mais vous vous demandez s’il est vraiment utile avant l’arrivĂ©e de bĂ©bĂ©. đŸ‘¶

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