Zijn borstvoeding rustig (en met een glimlach) starten? Ja, dat is mogelijk!

Omdat borstvoeding een unieke, ontroerende, intieme en buitengewone ervaring is.
Omdat het geven van borstvoeding aan je baby een moeder verandert en voor altijd in haar leven als vrouw gegrift zal blijven...
Of het nu voor ons een voor de hand liggende keuze is of niet, borstvoeding is vaak een bron van vragen en zelfs angsten voor aanstaande moeders. Tussen echte twijfels en foute overtuigingen bespreken we het onderwerp met Aurélie Hardy, een natuurgeneeskundige gespecialiseerd in perinataliteit.
Aurélie begeleidt aanstaande en jonge moeders voor, tijdens en na de zwangerschap.

Hier geen poespas, we bespreken het onderwerp heel eenvoudig!

Het begin van het geven van borstvoeding is soms zwaar voor een jonge moeder die net is bevallen, en het vergt veel doorzettingsvermogen en moed om vol te houden ondanks de moeilijkheden en opmerkingen van de omgeving.

In dit artikel vindt u hoe u zich goed kunt voorbereiden op het aanleggen van uw baby en advies om dit prachtige avontuur rustig te beginnen.

De aanbevelingen

Moedermelk is het best aangepaste voedsel voor een pasgeborene en de WHO beveelt exclusieve borstvoeding aan tot de leeftijd van 6 maanden, en het voortzetten van borstvoeding gedurende twee jaar, en zelfs daarna.
Een groot avontuur dat echter niet altijd een rustige rivier is!

Een keuze die aan ieder individu toebehoort

Sommige vrouwen zijn vanaf het begin van hun zwangerschap zeker dat ze willen borstvoeden, terwijl anderen pas een beslissing nemen als ze hun baby in hun armen hebben.
Er is geen goede of foute beslissing, het belangrijkste is dat u vrede hebt met uw persoonlijke keuze.

De eerste voeding

De baby is eindelijk in uw armen, een aanleggen binnen het uur na de geboorte is een waardevol voordeel voor de toekomst, maar geen paniek als de eerste voeding enkele uren na de bevalling plaatsvindt.

Bij de eerste voeding kan uw baby profiteren van colostrum, een vloeistof die dikker is dan moedermelk en geel van kleur.

De samenstelling is ook anders, omdat deze is aangepast aan de behoeften van uw pasgeborene. Het is zeer geconcentreerd, rijk aan eiwitten en voedingsstoffen.

Het is ook arm aan vet en gemakkelijk te verteren, het zal uw baby helpen om zijn meconium snel te elimineren en zijn ontlasting zal snel geel, vloeibaar en overvloedig worden.

Het bevat verschillende componenten die de optimale groei van uw baby mogelijk maken en vooral speelt het een essentiële rol in de ontwikkeling van zijn immuunsysteem omdat colostrum bijzonder rijk is aan antilichamen.

Huid-op-huidcontact zoveel als gewenst

Huid-op-huidcontact in de eerste maanden is zeer gunstig om de borstvoeding op gang te brengen: het helpt de baby zijn temperatuur te reguleren, zich veilig te voelen in de armen van zijn moeder en stimuleert de melkproductie in de eerste dagen.
Het bevordert ook de kalmte en ontspanning van de jonge moeder, zodat zij beter kan rusten. Huid-op-huidcontact zou ook de productie van oxytocine stimuleren, het zogenaamde liefdeshormoon.
Dit hormoon speelt een zeer belangrijke rol bij borstvoeding omdat het de melkuitdrijvingsreflex bevordert, de moeder-kindbinding versterkt, meer zelfvertrouwen geeft en de baarmoeder helpt haar normale grootte terug te krijgen.

Klaar voor de eerste voeding?
Ga comfortabel zitten en geniet van dit moment dat voor altijd in uw geheugen gegrift zal blijven.

Kijken en luisteren

Veel aanstaande moeders vragen zich af wat de ideale positie is om met borstvoeding te beginnen.

Om er zeker van te zijn dat u uw baby goed positioneert, moet u zich eerst goed installeren.

Om uw baby te positioneren, kunt u denken aan continuïteit zoals de continuïteit van de zwangerschap; de baby en de moeder zijn buik tegen buik, deze fysiologische houding is de benadering die Biological nurturing wordt genoemd, beschreven door Suzanne Colson.

Het moederinstinct zou de jonge moeder spontaan leiden om de meest geschikte voedingshouding voor haar en haar baby aan te nemen.

Om zeker te zijn van de juiste positie van uw baby, moet u NAAR de opening van zijn mond KIJKEN en LUISTEREN of hij goed slikt.

Voor een optimale aanhap is het belangrijk dat uw baby zijn mond wijd opent en uw tepel en tepelhof goed omvat.

Het is essentieel om los te laten, vooral geen stress. Ga comfortabel zitten met uw baby en laat de dingen natuurlijk verlopen.

Voeden op verzoek en bij de eerste ontwakingssignalen

In de eerste maanden kan en moet uw baby op verzoek worden gevoed, zonder een minimale tussenpoos tussen de voedingen. Het is ideaal om uw pasgeborene te observeren en de borst aan te bieden voordat hij gaat huilen; al snel leert u de ontwakingssignalen van uw baby herkennen: handen in de mond, lipbewegingen...

Tijdens de eerste weken en bij groeispurten zal uw pasgeborene ongeveer om de twee uur, soms zelfs elk uur, drinken. Een vaak uitputtend ritme voor jonge moeders, maar noodzakelijk om de borstvoeding op gang te brengen en verstoppingen te voorkomen. Voor een goede borstvoeding is een effectieve en frequente afvoer van de melk uit de borsten onmisbaar.

Het is belangrijk om hulp te krijgen van de papa (of een van zijn naasten) tijdens de eerste weken, zijn steun en luisterend oor zullen zeer waardevol voor u zijn. Vergeet vooral het huishouden, denk altijd aan loslaten.

Voeding van de jonge moeder

Om borstvoeding te kunnen geven, is het belangrijk dat de jonge moeder goed gehydrateerd blijft, ongeveer twee liter water per dag, het water moet weinig mineralen bevatten (minder dan 50 mg per liter zoals Mont Roucous of Montcalm).

De jonge moeder moet ook zorgen voor een voeding rijk aan voedingsstoffen en vitamines. Het is belangrijk om biologische voeding te verkiezen, fruit en groenten, volkoren granen, kwaliteitsvolle eiwitten, diversiteit in voeding (lokaal, seizoensgebonden) en goede biologische koudgeperste oliën voor omega 3 (lijnzaadolie, kameline, koolzaad...).

Moeders die borstvoeding geven hebben ongeveer 500 calorieën meer per dag nodig dan moeders die geen borstvoeding geven, maar elke vrouw is anders en haar energiebehoefte zal variëren tijdens haar borstvoedingsperiode.

Om de lactatie te bevorderen, kun je galactogene planten zoals venkel en anijs gebruiken in de vorm van thee, en fenegriek in de vorm van kiemen, maar de zuigeling blijft het beste middel om je lactatie te stimuleren; een effectieve afname van de melk leidt automatisch tot een productie van je melk.

Verwaarloos jezelf vooral niet, zorg goed voor je voeding. Denk ook aan rusten zodra het kan, een uitgeruste moeder produceert sneller prolactine en oxytocine, twee essentiële hormonen bij borstvoeding.

De pijn

Veel vrouwen vrezen pijn bij het begin van het geven van borstvoeding.
Je moet weten dat bij de melkproductie een gevoel van zware en gespannen borsten kan optreden, je kunt je borst masseren en warme kompressen op je borsten aanbrengen.

Na elke voeding kun je wat van je melk aanbrengen en voorzichtig je tepel masseren.
De voedingen moeten pijnvrij zijn. Als dat niet zo is, haal je adem, herbekijk je de houding en de mondgreep van de baby.

Bij twijfel moet je vooral niet aarzelen om een IBCLC lactatiekundige te raadplegen, pijn is een symptoom en mag niet worden genegeerd.

Een unieke relatie met je pasgeborene

Je begrijpt het al, je baby borstvoeding geven is een buitengewoon avontuur dat veel geduld en loslaten vraagt.

Borstvoeding stelt je in staat een unieke band met je pasgeborene te creëren, vooral dankzij oxytocine maar ook door die bijna constante nabijheid die exclusieve en op verzoek gegeven borstvoeding vereist.

Conclusie

Vergeet niet vertrouwen in jezelf te hebben en je instinct te volgen.

Prachtig borstvoedingsavontuur en geniet van deze kostbare momenten!

Getuigenissen van moeders

Anna Fiorentino - Instagram-account: @_annafiorentino_

Anna heeft altijd al geweten dat ze wilde borstvoeding geven, zelfs nog voordat ze Jeanne had.

Ze was redelijk goed geïnformeerd over het onderwerp en had geen bijzondere zorgen, ze was vrij rustig

Wat heeft borstvoeding voor jou veranderd?

"Ik weet niet of het iets veranderd heeft, maar in ieder geval was ik blij dat ik het deed. Ik denk dat het een mooie periode was voor Jeanne en voor mij, ik hield van de nabijheid met mijn kleine Jeanne, dat moment alleen met z'n tweeën delen. Borstvoeding heeft een heel hecht aspect dat ik erg waardeer. En nu Jeanne 14 maanden is, besef ik nog meer dat je zo veel mogelijk moet genieten van het 24/7 dicht bij je pasgeborene zijn... daarna gaat het zo snel en ze vragen zo snel om 'onafhankelijkheid'. Het was echt een verlangen (misschien zelfs een behoefte) om Jeanne borstvoeding te geven. Het ging heel natuurlijk."

Hoe lang heb je Jeanne borstvoeding gegeven?

"4 maanden"

Heb je moeilijkheden ervaren tijdens je borstvoeding?

"Jeanne werd 5 weken te vroeg geboren, dus de eerste dagen in het ziekenhuis dronk ze met een rietje uit een spuit. Vanaf de vierde dag heb ik haar aan de borst gelegd. Ze begreep meteen hoe het moest en de borstvoeding kwam vanzelf op gang."

Heb je een advies voor aanstaande moeders die borstvoeding willen geven?

"Bovenal geen stress, ik weet dat het makkelijker gezegd is dan gedaan, maar je moet de dingen natuurlijk laten verlopen, borstvoeding mag geen verplichting zijn... In werkelijkheid is het alleen maar geluk!"

Als je één woord moest geven om je borstvoeding te omschrijven?

"Samensmelting"

Véronique van MAMA HANGS – Instagram account @mamahangs

Véronique is de oprichter van MAMA HANGS, draagkleding die veiligheid, comfort en stijl combineert. Ze kreeg het idee om MAMA HANGS te starten toen haar dochter Romy 1 maand oud was en haar hele tijd in een draagdoek tegen haar aan doorbracht.

Wat heeft borstvoeding voor jou veranderd?

"Ik zou zeggen dat het moederschap veel voor mij heeft veranderd. Ik ben rustiger en empathischer geworden (zoals veel moeders, denk ik!) Borstvoeding leek voor mij gewoon onlosmakelijk verbonden met het moederschap, dus ik heb er nooit te veel over nagedacht, maar wat zeker is, is dat het de basis heeft gelegd voor onze relatie, Romy en ik. Borstvoeding gaf me ook de vrijheid om te gaan waar en wanneer ik wilde met mijn baby zonder een enorme luiertas mee te hoeven nemen!"

Hoe lang heb je Romy borstvoeding gegeven?

"12 maanden"

Heb je moeilijkheden ervaren tijdens je borstvoeding?

"Afgezien van een paar kleine mastitis heb ik het geluk gehad dat alles heel soepel en gemakkelijk verliep."

Als je één woord moest geven om je borstvoeding te omschrijven?

"Osmose"

#allaitement #allaitementmaternel #youandmilk #perinataliteaunaturel #allaitersereinement #breastfeeding

Aurélie Hardy @perinatalite_au_naturel