Écrit par Johanna Carl – conseillère bien-être dōTERRA - Bijgewerkt op 25 jul. 2024
Door Johanna Carl – dōTERRA welzijnsconsulente
Ik kan me al de grote ogen voorstellen van sommigen die de titel van dit artikel lezen en denken – net zoals ik tot een paar jaar geleden dacht – dat essentiële oliën verboden waren voor kinderen en zwangere vrouwen!
Essentiële oliën zijn geconcentreerde, krachtige en zeer effectieve essences en als je een aanstaande of jonge moeder bent (al dan niet borstvoeding gevend) wil je misschien zo min mogelijk medicijnen en synthetische moleculen innemen – voor jouw welzijn en dat van je baby.
Weet dat als dit het geval is, je zeker essentiële oliën kunt gebruiken om je zwangerschapskwaaltjes of andere dagelijkse ongemakken te beheersen.
Er zijn verschillende zaken om rekening mee te houden als je essentiële oliën veilig en effectief wilt gebruiken.
DE KWALITEIT VAN DE ESSENTIËLE OLIE
Wanneer je een plantaardige essentie op jezelf of je kind gebruikt, is het essentieel om de onberispelijke kwaliteit ervan te garanderen.
Persoonlijk waren al mijn zorgen weggenomen toen ik de essentiële oliën van dōTERRA ontdekte en hun effectiviteit kon testen.
Deze essentiële oliën voldoen aan een uiterst streng keurmerk met meer dan 60 tests voor elke batch essentiële olie: deze grondige controle garandeert niet alleen een echt pure essentie (waar veel andere keurmerken – zelfs biologisch – additieven toestaan) maar sluit ook vervalste essentiële oliën uit (waarin sommige actieve componenten zijn vervangen door synthetische moleculen die niet detecteerbaar zijn met standaard kwaliteitscontroles) of verontreinigde oliën.
DE KEUZE VAN DE GEBRUIKTE ESSENTIE
Er zijn veel essentiële oliën die geschikt zijn voor aanstaande of jonge moeders en die jou en je baby kunnen begeleiden tijdens deze belangrijke periode van je leven.
Ik deel hier enkele gebruikssuggesties voor veelvoorkomende zwangerschapskwaaltjes.
Deze tips zijn afkomstig uit het boek "Essential Oils for Pregnancy, Birth and Babies" van Stéphanie Fritz, verloskundige.
★ Bij misselijkheid kunt u essentiële olie van citroen of gember verspreiden of direct uit het flesje inhaleren. Houd het flesje in uw zak zodat u het kunt pakken zodra nodig.
★ Heeft u spijsverteringsongemakken, dan zal de spijsverteringssynergie van dōTERRA (gember, pepermunt, dragon, venkel, karwij, koriander) na het eerste trimester van de zwangerschap krampen en spijsverteringsproblemen verlichten.
★ Heeft u een hoge bloeddruk, dan kunt u 3 druppels ylang-ylang verdund in plantaardige olie aan het water van uw bad toevoegen of een druppel lavendel aanbrengen op het hart, de voetzolen en de handpalmen.
★ Heeft u een verstoorde slaap? Breng dan een paar druppels lavendel aan onder de voeten voordat u gaat slapen of verspreid de kalmerende synergie van dōTERRA (lavendel, zoete marjolein, Romeinse kamille, ylang-ylang, santal alba en vanilleboon).
★ Ter preventie van striae of om het genezen ervan na de zwangerschap te bevorderen, kunt u de anti-aging synergie van dōTERRA (wierook, sandelhout, lavendel, mirre, helichrysum en roos) - na het eerste trimester van de zwangerschap - op de betreffende zones masseren.
Verdun het zodat u een groot huidoppervlak kunt masseren.
★ Heeft u de neiging om gezwollen benen te krijgen of vocht vast te houden, dan kunt u uzelf masseren met de tonifiërende synergie van dōTERRA: wilde sinaasappel, citroen, grapefruit, mandarijn, bergamot, clementine en vanille helpen de benen te ontlasten en te verfrissen. Denk ook aan het drinken van veel water!
★ Wilt u uw perineum voorbereiden, dan kunt u uzelf masseren of gewoon een druppel essentiële olie van Romeinse kamille en/of geranium verdund in wat plantaardige olie in de holte van uw hand aanbrengen.
De dag van de bevalling:
★ Als uw weeën niet effectief zijn: breng dan salie essentiële olie aan op uw kleine teen (aan de basis van de nagel), aan de binnenkant van uw enkels en onderaan de buik om de 15 minuten totdat de kracht van de weeën is toegenomen.
Als de arbeid stopt, kunt u mirre toevoegen. Salie zal de weeën opnieuw op gang brengen en mirre zal ze effectiever maken.
★ Kiest u voor een fysiologische bevalling? De aarding-synergie van dōTERRA (zwarte spar, ravintsara, blauwe alsem, wierook, Duitse kamille, osmanthus) helpt u te kalmeren tussen de weeën door en de golven op een geaard, verbonden manier met uzelf en uw baby te doorstaan.
★ Tijdens het passeren van het hoofdje van de baby kunt u het perineum masseren met de volgende mix:
- 20 druppels helichrysum
- 20 druppels wierook
in 2 eetlepels plantaardige olie.
Deze mix zal blauwe plekken, zwellingen en eventuele bloedingen verminderen.
★ Aarzel niet om een essentiële olie die u lekker vindt te verspreiden tijdens uw bevalling!
Net als muziek of de lieve woorden van uw partner zal deze geur bijdragen aan uw welzijn, het creëren van uw "bubbel" en dus de productie van oxytocine, een hormoon dat onmisbaar is om uw baby ter wereld te brengen.
En wat een geschenk om uw kleintje te verwelkomen met een zachte en aangename geur die bijdraagt aan het maken van dit moment tot een rijke zintuiglijke ervaring!
De geur van de essentiële olie die u hebt gekozen, zal verankerd zijn in uw limbisch brein, de zetel van emoties.
Later kan deze geur u terugbrengen naar de herinneringen aan de eerste momenten met uw kind en zal het een integraal onderdeel van uw verhaal worden!
Begeleiding van de postnatale periode en borstvoeding of niet-borstvoeding
★ bij babyblues of postnatale depressie, denk aan het verspreiden van essentiële oliën of citrus synergieën: citrusvruchten staan bekend om het hart te verwarmen, de stemming te verbeteren en zonneschijn te brengen. Laat u echter begeleiden om deze moeilijke periode door te komen!
★ na de bevalling kunt u moeite hebben met plassen. Om verlichting te bieden, giet een druppel pepermunt in het toilet voordat u gaat.
Het verfrissende effect zal u verlichting brengen!
★ u kunt een kalmerende spray voor het perineum maken die verzachtend werkt. Meng in een glazen flesje van 50 ml 20 tot 30 druppels van de anti-aging synergie (hierboven genoemd ter preventie van striae) en vul aan met plantaardige olie.
Deze spray is ook perfect om de genezing van een eventuele episiotomie of keizersnede te ondersteunen.
★ als u niet wilt borstvoeden en/of uw melkproductie wilt verminderen: voeg 2-3 druppels pepermuntolie toe aan een lauwe kruidenthee, 3 tot 5 keer per dag.
★ als uw melkproductie te laag is, kunt u een druppel venkel- of basilicumolie op uw borst aanbrengen – vermijd de tepel – 3 tot 4 keer per dag na de voeding om uw lactatie te verhogen. Ook ideaal tijdens groeispurten van uw kind.
★ bij kloofjes aan de tepels kunt u direct myrrhe- of geraniumolie (verdund of puur) op de tepel aanbrengen, net na de voeding.
(het is niet nodig om de borst te wassen voor de volgende voeding).
Tenslotte weten we tegenwoordig hoe belangrijk en gunstig het is om naar onze emoties te luisteren en ze te begeleiden – vooral tijdens de zwangerschap en de postnatale periode.
Essentiële oliën zijn fantastische hulpmiddelen voor onze emotionele gezondheid en onze vibraties!
Aarzel niet om contact met mij op te nemen als u meer wilt weten over emotionele synergieën of die speciaal ontwikkeld voor de allerkleinsten!
Ik help u graag.
Ik bied ook online workshops aan met Claire Pelletier (https://www.instinctreflexes.fr/) waarin we HypnoNatal en essentiële oliën combineren om u te begeleiden, van preconceptie tot postpartum!
