Av Louise Portafaix - Psykolog specialiserad på perinatalitet
©MélissaJean
Att bli mamma och uppfatta sig själv som det innebär ett betydande psykiskt arbete. Moderskapet liknas vid en period av identitetskris och mognad som särskilt starkt återaktiverar barndomsupplevelser, primära ångester samt ursprungliga fantasier. Det handlar om en ny organisation av kvinnans psyke.
Frågor som « Hur blir man mamma? », « Vilken mamma hade jag? », « Vilken mamma vill jag vara? », « Vilket barn var jag? », « Vilket barn vill jag ha? » kan dyka upp och ifrågasätta kvinnan i hennes moderskap.
©MélissaJean
De svårigheter kopplade till moderskap är fortfarande svårfångade av samhället. Dessutom är det viktigt att vara medveten om att denna period inte är inte alltid lätt att uppleva vare sig det är psykiskt eller fysiskt och att det är normalt att ha stunder av tvivel ellerångest. Tillåt dig att konsultera yrkesverksamma (barnmorskor, barnskötare, gynekologer, psykologer, osteopater…) för att stödja dig i denna så speciella tid som moderskapet är.
De viktigaste råden till en blivande mamma är att lyssna på sig själv, lyssna på sina behov och önskningar, ta sig tid att koppla till denna nya kropp, denna nya verklighet och vara förlåtande mot sig själv.
Dokumentera dig om du vill, lyssna på podcasts om du behöver, men framför allt gör det som ger dig glädje. Glöm inte att varje kvinna är unik och kommer att uppleva denna upplevelse på ett annorlunda sätt.
« Man föds inte till mamma, man blir det »
PS: på din babylista, lägg till gåvor till dig (en efterförlossningsmassage, en ansiktsbehandling, en restaurang, en manikyr, en tid hos frisören, en osteopatisession, …)
#maman #maternité #bébé #psychologie #prendresoindesoi #conseils #tips #futuremaman #mumtobe #allaitement #allaitementmaternel
