- Uppdaterad den 15 apr. 2025
Varje nybliven mamma önskar att ge sitt barn en mjuk och trygg miljö för en harmonisk utveckling. Men hur förverkligar man denna dröm i vardagen, mitt bland blöjor, amning, flaskor och oroliga nätter? Babymassage är ett enkelt och tillgängligt svar, en kärleksfull gest som ger många fördelar. You & Milk guidar dig steg för steg för att upptäcka denna lugnande praktik. 💖
Les bienfaits du massage pour bébé : bien plus qu’une relaxation
Les bienfaits du massage bébé sont nombreux et touchent tous les aspects du développement de votre enfant.
Sur le plan physique, il stimule la circulation sanguine 🩸, ce qui favorise une meilleure oxygénation des tissus et un bon fonctionnement des organes. Il soulage les tensions musculaires, souvent présentes chez les nourrissons en raison de leur position fœtale prolongée.
De plus le massage bébé :
- améliore la digestion 🍼,
- réduit les coliques, et
- renforce le système immunitaire.
Vous pouvez aussi constater qu’après l’avoir fait, votre enfant a un sommeil paisible et réparateur. 😴
Sur le plan émotionnel, ce petit rituel apaise les angoisses et les peurs, en procurant un sentiment de sécurité et de réconfort. Il stimule la production d’endorphines, les hormones du bien-être, qui agissent comme des antidouleurs naturels et améliorent l’humeur. 😊
Mais ce n’est pas tout ! Le massage bébé renforce le lien d’attachement entre vous et votre enfant, car il crée un moment de partage intense. Vous constaterez qu’au fur et à mesure, votre bébé prendra conscience de son corps et de ses sensations. 👩👦
Hur man utför massage säkert hemma 🏡
För att utföra babymassage säkert bör du följa några enkla regler och skapa en miljö som främjar avslappning. Välj först en stund när din bebis är lugn och mottaglig, helst efter bad eller amning. Se till att rummet är väl uppvärmt (ungefär 24 °C) och tyst, utan distraktioner eller höga ljud.
Förbered allt material du behöver inom räckhåll. Det inkluderar en mjuk handduk, en vegetabilisk olja anpassad för bebisens hud (sötmandelolja, ringblomsolja, jojobaolja)… Och varför inte lite lugn musik?
Innan du börjar massagen, tvätta händerna noggrant och ta av dig smycken för att inte skada bebisens hud. Häll en liten mängd 100% naturlig olja (helst från ekologiska ingredienser) i händerna och gnugga dem för att värma upp oljan. Tala med din bebis med en mjuk och lugnande röst och förklara vad du ska göra.
Observera noga dess reaktioner och anpassa dina rörelser efter dess behov och önskemål. Om din bebis gråter eller verkar obekväm, avbryt massagen omedelbart och försök vid ett annat tillfälle.
Grundläggande massagetekniker att känna till 👐
Det finns många tekniker för babymassage, men det är onödigt att försöka bemästra alla från början. Vi rekommenderar att du fokuserar på några enkla och effektiva grundrörelser som du kan anpassa efter din bebis ålder och behov. Här är några exempel:
- Strykning: gör mjuka och långsamma rörelser över hela din bebis kropp, börja vid fötterna och arbeta dig upp mot hjärtat.
- Knådning: nyp försiktigt i din bebis hud mellan fingrarna och gör små cirkulära rörelser.
- Klappning: klappa försiktigt din bebis hud med fingertopparna i snabba och lätta rörelser.
- Gnuggning: gnugga långsamt din bebis hud med handflatorna i cirkulära rörelser.
Glöm inte att alltid respektera bebisens gränser och aldrig tvinga en rörelse om den verkar obekväm. Massagen ska vara en stund av njutning och gemenskap, både för dig och ditt barn.
Och efter avslappningen? 🧘♀️
Efter en avslappnande massage, vad kan vara bättre än att återfå komforten för att amma din bebis i full ro? You & Milk erbjuder ett urval av praktiska och bekväma amningskläder för att följa med dig. 👚
Våra skapelser är designade så att du enkelt och fritt kan amma var du än är, samtidigt som du känner dig vacker och bekväm i dina kläder. ✨
