Skrivet av Mélanie Landru, Consultante en lactation IBCLC et Diététicienne et naturopathe - Uppdaterad den 25 juli 2024
Av Mélanie Landru - IBCLC amningskonsult, dietist och naturopat
©Helena Cooper
AMNING OCH SPRICKOR: HUR MAN FÖRHINDRAR OCH BEHANDLAR DEM NATURLIGT?
Sprickor! Ofta räcker detta enkla ord för att skrämma mammor eller blivande mammor som vill amma eller som redan ammar.
Det är ett ämne som ofta dyker upp i de för- och efterfödseldiskussioner jag har med mammor.
Att amma sitt barn ska inte göra ont.
Sprickor och smärta är varken normala eller något man måste gå igenom när man väljer att amma sitt barn.
De avslöjar dock en dysfunktion vars orsak det är viktigt att snabbt förstå och att hitta lösningar för att eliminera utlösande faktorn och behandla den smärtsamma och skadade delen av bröstvårtan. En skarp och återkommande smärta vid varje amning kan vara outhärdlig för mamman och tydligt skada amningsprocessen.
Det är normalt att besluta att sluta amma under sådana förhållanden! För att undvika smärta och att fatta detta beslut är det viktigt att be om hjälp när man känner att smärtan uppstår.
VAD ÄR EN SPRICKA EGENTLIGEN?
Ibland knappt synlig kan sprickan ta formen av en erosion av huden på bröstvårtan. Mer synlig liknar den en spricka och ibland ett mycket tydligt sår som orsakar blödningar. Dessa blödningar utgör ingen risk för barnet. Det kan därför fortsätta amma även om bröstvårtan är mycket skadad.
EN SPRICKA OCH FLERA MÖJLIGA ORSAKER
Orsakerna till smärta i bröstvårtorna är huvudsakligen mekaniska:
-
En icke optimal position av barnet och tagning av bröstet främjar klämning av bröstvårtan. Det är den främsta orsaken till smärta
-
Plötsligt bortdragande av barnets mun under amningen
-
Ett sugproblem vars orsak kan vara varierad (liten munöppning, spänningar i käkarna, restriktiva tung- eller läppband, en anatomisk särskildhet hos barnet, etc.)
-
Alltför spända och svullna bröst gör det svårt för barnet att ta bröstet.
-
Felaktig användning av bröstpump kan också skada bröstvårtan: fel storlek på sugkopp, för hög effekt, för lång användningstid, etc.
-
Spänningar i barnets nacke (torticollis) kan också störa dess tagning av bröstet.
-
En bakteriell eller svampinfektion kan också vara orsaken till smärta i bröstvårtorna och sprickor som inte läker.
Du ser, orsakerna är varierade. Därför är det viktigt att hitta hjälp hos vårdprofessionella utbildade i amning för att identifiera dem och ge lösningar.
ÄR SPRICKOR OCH SMÄRTA OUNDVIKLIGA?
Jag tror att det bästa botemedlet är förebyggande och information!
Före födseln ger mötena för “förberedelse för amning” möjlighet att visa olika positioner och förklara vad en optimal tagning av bröstet är. Även om barnet ännu inte är i föräldrarnas armar ger denna delningstid riktmärken för amningens början.
När barnet är fött är det enligt mig avgörande att noggrant uppmärksamma den position det har för att ta bröstet och hur dess tagning av bröstet går till. Det är då föräldrarna kan använda de riktmärken som setts före födseln och framför allt vända sig till de vårdprofessionella runt omkring dem för att tillsammans säkerställa att alla element är på plats för att främja en så lugn och smärtfri amning som möjligt.
OCH OM SPRICKOR ÄNDÅ UPPSTÅR?
Identifieringen av orsaken kommer att möjliggöra korrigering av det som orsakar sprickor och smärta. Man kan absolut amma sitt barn med en ännu inte läkt spricka och utan smärta genom att bara förbättra positionen och tagningen av bröstet. Det är magiskt och så lindrande för mammorna!
FÖR ATT HJÄLPA BRÖSTEN ATT LÄKA
-
Modersmjölken: det enkla naturläkemedlet som återfuktar och främjar läkning av bröstvårtan. Det räcker att uttrycka modersmjölk efter amningen och applicera den på bröstvårtan, sedan låta brösten luftas några ögonblick utan att bli kalla.
-
Kompresser av bröstmjölk erbjuds mycket ofta på förlossningsavdelningen. Det är viktigt att vara noggrann med hygienen och byta dem mycket regelbundet vid varje amning eller varannan timme.
-
Hydrogelkompresser är också intressanta eftersom de kan minska risken för bakteriekontaminering. De hjälper till att lindra smärta tack vare sin kylande effekt.
-
Raffinerad lanolin som finns i flera krämprodukter är också en möjlig hjälp tack vare sina lugnande och återfuktande egenskaper.
-
Det finns många vårdande oljor och krämer tillverkade för vård av bröstvårtan. Håll alltid koll på deras innehållkemikalier och ämnen som kan orsaka hudreaktioner eller allergier.
-
När det gäller växter är aromatiska hydrolater av lavendel och damascenerros (inte att förväxla med eteriska oljor som inte alls rekommenderas vid amning) att blanda i lika delar och spraya, kompatibla med amning och rekommenderas vid bristningar.
-
Homeopati erbjuder också lämpliga medel som kan ordineras av en läkare eller en homeopatisk barnmorska.
-
Kinesisk medicin är också en bra hjälp vid bristningar. Kontakta din utbildade barnmorska eller en utbildad professionell.
Fokus på moxa:
Camille, utbildad i traditionell kinesisk medicin och som jag arbetar med, delar med sig av ett effektivt verktyg: moxapinnen. Denna metod kräver ingen hudkontakt.
Vad är det: moxapinnen eller grenen av malört ger en mild värmekälla vars effekter kan jämföras med en akupunkturnål utan obehaget av nålinsättning.
Denna metod hjälper till att stärka energin och läka det skadade området snabbare.
Det finns moxapinnar med och utan rök.
Försiktighetsåtgärder : För pinnar med rök måste man vara försiktig så att man inte bränner sig på askan och vädra rummet ordentligt. Den sista punkten gäller både för användning av pinnar med och utan rök.
Hur man gör: det räcker med att tända pinnen och göra små cirklar framför området som ska lindras.
Ungefär 15 minuter per öm bröstvårta, inom några dagar försvinner smärtan och huden är läkt.
Källa: illustration canva.com
Ett annat tips för att lindra smärta som Camille ger: punkt 18 som ligger på magsäckens meridian. Den är lokaliserad under bröstvårtan i linje med bröstets rot.
Hur man gör: applicera ett mjukt tryck med en cirkulär rörelse på punkt 18 på magen, gör detta på båda sidor i ungefär 2 minuter.
-
Silverkoppar eller amningsskal förhindrar att bröstvårtan kommer i direkt kontakt med kläder eller BH-tyg. Kontakt som ibland är mycket obehaglig för mamman.
-
Användning av en silikonbröstvårtskydd: mycket (för ofta) föreslaget för att lindra smärta vid amning. Det är verkligen att föredra att använda dem under stöd av en amningsprofessionell. Det kan ibland begränsa smärtan men ibland förändrar det ingenting eller till och med ökar smärtan, särskilt om storleken inte passar mammans bröstvårtas storlek. Vi föredrar att användningen idealiskt är begränsad i tid eftersom det kan leda till en minskning av mjölkproduktionen och det främjar inte ett optimalt och fysiologiskt tag om bröstet. Nu föredrar jag att se en mamma som ammar sitt barn lugnt med en silikonbröstvårtskydd och som genomför sin amningsplan som hon vill, snarare än en mamma som abrupt slutar amma på grund av för mycket smärta.
-
Kost spelar också en roll i läkningsprocessen. En hälsosam, varierad och balanserad kost som tillgodoser behovet av protein och fettsyror som behövs under amningsperioden. Konsumera motsvarande 3 till 4 matskedar kvalitativa vegetabiliska oljor rika på omega-3 och omega-6 fettsyror. Kvalitativa fettsyror är antiinflammatoriska och källor till antioxidanter. En specifik kur med fettsyror och mineraler kan också komplettera kosten.
Det finns flera metoder för att lindra ömma bröstvårtor. Studier visar inte att en metod är mer effektiv än en annan. Var och en får testa och se vilka som passar bäst för dig.
Prata om dina smärtor och låt dig stödas av en professionell som är utbildad inom amning eftersom det inte är normalt att ha ont när man ammar och det finns lösningar för att lindra och stoppa denna process.
Och framför allt, lita på dig själv och på din bebis.#crevasses #allaitement #breastfeeding #consultanteenlactation #bébé #soin #maternité
