Quelle taille de soutien-gorge d'allaitement choisir, quand la poitrine n'arrête pas de changer ?

À retenir

• Mesurez-vous au huitième mois de grossesse, jamais avant le sixième, la poitrine a alors pris l'essentiel de son volume.

• Sur un modèle extensible sans armatures, votre taille habituelle ajustée d'un cran suffit le plus souvent, le tissu absorbe les variations.

• Entre deux tailles, prenez la plus grande. Comprimer un sein qui allaite n'est jamais le bon calcul.

• Un modèle bien taillé se fait oublier. S'il marque la peau ou vous soulage quand vous l'enlevez, il ne convient pas.

• La poitrine évolue encore après la naissance, re-vérifiez l'ajustement autour du deuxième mois.

Choisir une taille de soutien-gorge d'allaitement ressemble à viser une cible mouvante. La poitrine change pendant la grossesse, change à la montée de lait, et change encore entre le début et la fin de chaque journée.

La bonne nouvelle, c'est que le problème est prévu. Les bons modèles sont conçus pour absorber ces variations, et la méthode de choix tient en trois étapes.

Cet article est le complément pratique de notre guide complet du soutien-gorge d'allaitement. Ici, on ne parle que de taille, mais on en parle vraiment.

Étape 1 : se mesurer au bon moment

Le bon moment, c'est le dernier trimestre, idéalement autour du huitième mois.

Avant le sixième mois, la poitrine n'a pas fini sa transformation de grossesse, et la mesure sera périmée à la naissance. Après, elle a pris l'essentiel de son volume, la montée de lait ajoutera une fluctuation que l'élasticité du modèle absorbera.

La mesure elle-même prend deux minutes. Le tour de dos se prend juste sous la poitrine, mètre ruban horizontal et ajusté sans serrer. Le tour de poitrine se prend au point le plus fort, sans comprimer. Reportez ces deux chiffres sur le guide des tailles du modèle visé, chaque fiche produit de notre collection affiche le sien.

Un conseil de précision, mesurez-vous en fin de journée. C'est le moment où le corps est le plus proche de sa réalité quotidienne.

Étape 2 : appliquer la règle du cran

Sur une brassière extensible sans armatures, comme notre Mumderwear taillée du S au XXL, la logique est simple.

Partez de votre taille habituelle d'avant la grossesse, et ajustez d'un cran si votre poitrine a nettement changé. Une Mama habituellement en M dont la poitrine a bien profité de la grossesse passera en L, une autre restera en M. Le guide des tailles tranche les cas limites.

Et la règle d'or des cas limites justement, entre deux tailles, prenez toujours la plus grande.

Un tissu extensible légèrement ample maintient encore très bien. Un tissu tendu au maximum comprime, et la compression est exactement ce qu'on évite sur un sein qui fabrique du lait. En cas de gêne ou de douleur qui s'installe, le réflexe reste une sage-femme ou une consultante en lactation.

Étape 3 : vérifier l'ajustement à la réception

Un soutien-gorge d'allaitement à la bonne taille se reconnaît en trois vérifications, faisables à la maison pendant les 14 jours de retour.

La bande sous la poitrine tient horizontale, sans remonter dans le dos ni scier la peau. Les bonnets contiennent le sein entièrement, sans débordement sur les côtés ni espace vide. Et les bretelles soutiennent sans creuser les épaules.

Le test ultime est plus simple encore. Portez-le une heure. Si vous l'avez oublié, c'est la bonne taille. Si vous pensez à lui, quelque chose cloche.

Dernier signal à connaître, le soulagement du soir. Si retirer votre soutien-gorge est le meilleur moment de la journée, il est trop petit, quelle que soit l'étiquette.

Et après la naissance, on re-mesure ?

On re-vérifie, au minimum.

La montée de lait gonfle la poitrine les premiers jours, puis la lactation se régule autour de la sixième à huitième semaine. Beaucoup de Mamas constatent alors un volume différent de celui de la fin de grossesse.

Autour du deuxième mois, refaites le test de l'ajustement. Si la bande remonte, si les bonnets baillent ou compriment, c'est le moment d'ajuster le tir. C'est aussi pour cette raison que nous conseillons de ne pas acheter cinq modèles d'un coup avant la naissance, deux ou trois suffisent pour démarrer, le complément se choisit en connaissance de cause.

Le raisonnement vaut d'ailleurs pour tout le vestiaire, et il est détaillé dans notre guide des vêtements d'allaitement. Quant au choix entre souplesse et structure, notre comparatif brassière ou soutien-gorge vous départage.

Vos questions les plus fréquentes

Q : Quand faut-il se mesurer pour un soutien-gorge d'allaitement ?

R : Au dernier trimestre de la grossesse, idéalement vers le huitième mois et en fin de journée. La poitrine a alors pris l'essentiel de son volume.

Q : Je suis entre deux tailles, laquelle choisir ?

R : La plus grande. Un modèle extensible légèrement ample maintient très bien, alors qu'un modèle trop juste comprime un sein qui fabrique du lait.

Q : Ma taille va-t-elle encore changer après la naissance ?

R : Probablement. La montée de lait gonfle la poitrine, puis la lactation se régule vers six à huit semaines. Re-vérifiez l'ajustement autour du deuxième mois.

Q : Comment savoir si mon soutien-gorge d'allaitement est trop petit ?

R : Il marque la peau, la bande scie, les bonnets débordent, ou le retirer le soir est un soulagement. Un modèle à la bonne taille se fait oublier toute la journée.

Une taille bien choisie, c'est un soutien-gorge qu'on ne sent plus. Et un soutien-gorge qu'on ne sent plus, c'est une journée entière gagnée en confort, tétée après tétée.

Deux minutes de mètre ruban pour des mois de tranquillité, c'est probablement le meilleur rendement de toute la valise de maternité.